維度女性網(wǎng) > 美體 > 局部瘦比掉體重還難?那是你沒有找對方法!(2)
三、減后背:
1、準備兩個啞鈴,站立姿勢,雙臂自然下垂,握住啞鈴,上臂向后做提東西的動作,把啞鈴提到胸部的側(cè)面。15個為一組,每天做3組。
2、站立,雙臂自然下垂,手心向后握住啞鈴,向后抬起,做這個動作時保持胳膊是伸直的。15個為一組,每天做3組。這兩個動作可以鍛煉到背部,但背部的脂肪比較難減,一般的運動很難充分鍛煉到這個部位,MM需要堅持一段時間。
繼貓爪杯和故宮初雪罐之后,又一刷屏級爆款在天貓上孵化。這一次,是設計師品牌Lofree洛斐和新銳彩妝YES!IC聯(lián)名的眼影鍵盤系列。 這個系列將眼影和鍵盤進行了有機結(jié)合,兩...
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據(jù)CNNIC第43次互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展報告顯示,短視頻用戶數(shù)增至6.48億,網(wǎng)民使用率高達78%,人均使用時長增長迅速,存在巨大的人口紅利。這也使得短視頻成為品牌營銷的必選陣地。對于...
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工作性質(zhì)的原因,我常在電腦前坐很久,明顯感到身體健康受到影響,還好我比較愛運動,所以一周至少去健身房三五次。 但問題來了,每次健完身總覺得餓,站在鏡前看著就要成...
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減肥喝水的最佳時間,雖說減肥是女人一生的事業(yè),但在每年的春夏可以說是減肥人最多的時候,減肥有多難,相信不用我說大家也都知道,但你知道么,喝水喝對了時間,也是可以...
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很多女藝人對于身材的管理是非常嚴格的,舒淇也曾說過對于自己而言胖就是犯罪,盡管舒淇經(jīng)常在微博上曬出美食,但從舒淇近日亮相《中餐廳》的表現(xiàn)而言,舒淇一天除了有喝點...
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都說夏天是減肥的最好季節(jié),那么夏天已經(jīng)過去了你真的瘦了么?如果減肥沒有成功的話冬天穿衣很容易顯得臃腫,現(xiàn)在正是流行一種Diet風潮,通俗講就是低碳飲食法,很多人都通...
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