減肥一周不反彈 原來可以這么簡單(2)

造成肥胖的原因。 1、遺傳基因的因素：遺傳基因的因素，也就是我們經常所說的先天性的肥胖體質。因為遺傳基因的問題，而造成患者體內的新陳代謝的速率比較慢，導致代謝的廢物堆積在患者的腸道上，久而久之就會使我們的腹部不斷地增生脂肪。 2、不良的飲食習慣的因素：肥胖在很大的程度上是與我們的飲食習慣是有關聯性的。如果一個人暴飲暴食，飲食一點規(guī)律都沒有，那么他最終患有肥胖的可能性比較高。 3、缺乏運動鍛煉的因素：根據一些的調查研究發(fā)現，目前絕大多數的人都是非常不習慣鍛煉，因此一個星期運動鍛煉的機會非常少，每天都是重復做著吃喝睡覺的動作，就會非常容易造成肥胖的。