告訴你陰道松弛該怎么做

很多女性都在為自己的性福而煩惱，松弛、干澀、炎癥，每一樣都在阻撓著女人對(duì)愛(ài)的追求。做人不易，做個(gè)性福的女人更是艱難。而陰道松弛更是一個(gè)令人郁悶的問(wèn)題，很多女性深受這個(gè)問(wèn)題的困擾，下面就一起來(lái)看看陰道松弛應(yīng)該怎么辦。

告訴你陰道松弛該怎么做

女人產(chǎn)生陰道松弛的原因

其實(shí)造成女性出現(xiàn)陰道松弛的原因有很多，大致就分為兩種，一種是先天性的，還有一種是因?yàn)楹筇炫�性流產(chǎn)或分娩而導(dǎo)致的情況，陰道經(jīng)過(guò)擴(kuò)張而肌肉彈性減弱，時(shí)間一長(zhǎng)最終就形成了陰道松弛的情況。

第一點(diǎn)：陰道的彈性是由“彈性纖維”決定的，而出現(xiàn)陰道松弛就是因?yàn)榛颊叩?ldquo;彈性纖維”斷裂，最終形成了這種情況。

當(dāng)你成為女性的時(shí)候，因?yàn)殛幍辣?發(fā)生撕裂性或經(jīng)常的劇烈性運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樾陨�活、藥流、分娩等，最終也會(huì)形成陰道松弛的情況。

第二點(diǎn)：妊娠和分娩

當(dāng)女人在進(jìn)行分娩的時(shí)候，因?yàn)橛捎陬^部先進(jìn)入骨盆，這直接壓迫盆底的肌肉和筋膜以及相關(guān)的支持結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致支持女性子宮和各個(gè)韌帶也受到了非常大的牽拉，由于胎頭長(zhǎng)時(shí)間的壓迫，最終形成了陰道松弛的危機(jī)。

第三點(diǎn)：年齡增長(zhǎng)原因

隨著年齡的增長(zhǎng)，女性體內(nèi)的雌激素水平逐漸下降，這會(huì)直接導(dǎo)致肌肉、筋膜、韌帶及相關(guān)的支持結(jié)構(gòu)出現(xiàn)嚴(yán)重的退變，而肌肉的張力也開(kāi)始下降，伴隨著陰道粘膜出現(xiàn)萎縮，就更加重了陰道的松弛的癥狀。

陰道松弛怎么緊致

比較慢的有運(yùn)動(dòng)療法，這個(gè)需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持

PC肌鍛煉

何為 PC 肌? PC 肌是人體陰部的一組肌肉，由小腹的恥骨部位向后到達(dá)肛門(mén)上方的尾 骨，所以稱(chēng)為恥尾肌。它能托起盆腔內(nèi)臟，保持陰部的軟組織張力，在用力忍尿時(shí)所造成的刺激可使陰道口的 PC 肌出現(xiàn)收縮現(xiàn)象。它又牽連著本來(lái)不具收縮功能的陰道壁，使它也隨之引起收縮。

告訴你陰道松弛該怎么做

告訴你陰道松弛該怎么做

因此，根據(jù)此原理，可用以下幾種小方法來(lái)鍛煉：

方法一,屏住小便：在小便的過(guò)程中,有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù) 排尿.如此反復(fù),經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后,可以提高陰道周?chē)�肌肉的張力�?陰道就會(huì)慢慢變窄了。 恢復(fù)到以前的緊致。

方法二,提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候,屏住大便,并做提肛運(yùn)動(dòng).經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練 盆腔肌肉。

方法三,收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥，放松身體，將一個(gè)手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰 道，持續(xù) 3 秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)。

因體質(zhì)不同，鍛煉的時(shí)間長(zhǎng)短也是不一樣的，這里說(shuō)下縮陰產(chǎn)品，了解的有魅滋茵

魅滋茵是一個(gè)集殺菌排毒、滋陰縮陰、養(yǎng)宮護(hù)巢于一體的純中藥養(yǎng)陰產(chǎn)品，采用的是現(xiàn)代最先進(jìn)的生物納米萃取技術(shù)將幾十種天然草本植物精華提取于一體，特有的滲透性將中藥成分滲入肌膚組織，全天24小時(shí)滲入吸收，無(wú)殘留，無(wú)副作用，有效排除陰道陳年病毒，改善陰道內(nèi)環(huán)境，促進(jìn)陰道內(nèi)微循環(huán)，修復(fù)陰道彈力纖維和橫紋皺壁，增加陰道敏感度和彈性，恢復(fù)少女般的紅潤(rùn)、鮮嫩。

魅滋茵沒(méi)有任何化學(xué)成分，是純天然名貴中藥制品，運(yùn)用先進(jìn)的生物納米萃取技術(shù)提煉而成，不會(huì)對(duì)陰道有任何刺激性，360%作用到陰道內(nèi)壁。它還保護(hù)了陰道的弱酸性，為有益菌提供了生長(zhǎng)環(huán)境，使陰道不僅可以恢復(fù)陰道緊致還可以治療一些女性陰道炎癥。

一、 10天有緊縮感：明顯死水般的陰道壁有微微的緊縮蠕動(dòng)感，同時(shí)活性分子殺滅的細(xì)菌、霉菌、滴蟲(chóng)及死皮物質(zhì)，排出體外，有炎癥的瘙癢感隨之消失，異味消除，清爽宜人。

二、30天蠕動(dòng)增強(qiáng)：明顯感覺(jué)到陰道蠕動(dòng)感增強(qiáng)，明顯感覺(jué)到原本松弛空洞的陰道有收縮縮小，行房事時(shí)，有明顯異物感，同伴感覺(jué)到緊握度有所提升。

三、60天緊致潤(rùn)滑：原來(lái)的松弛的陰道緊致如初，原本干涸的陰道變得水潤(rùn)，收縮性恢復(fù)到正常水平，緊握度根本性提高，同時(shí)恢復(fù)少女般敏感。

四、90天活性十足：陰道活性十足，重塑18歲少女般的緊致、水潤(rùn)、彈性、敏感、粉嫩，徹底激活子宮免疫自?xún)粝到y(tǒng)，各類(lèi)炎癥發(fā)病率明顯降低。

告訴你陰道松弛該怎么做

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)陰道松弛，夫妻生活不能滿(mǎn)足的時(shí)候，千萬(wàn)不能諱疾忌醫(yī)。現(xiàn)在的社會(huì)，性，不再是個(gè)敏感的話(huà)題，選擇魅滋茵，你給份信任，我給你關(guān)愛(ài)!