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宇航員參觀好生之德支招春節(jié)期間糖尿病人該如何“度劫”?

來源于:維度女性網(wǎng)2018-02-01 10:20編輯:729108335
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春節(jié)原本是普天同慶的日子,但是對于很多“糖友”們來講,卻很犯愁,很多糖友少不了要宴請賓客或者被宴請。不管是哪一種情景,既想要保證血糖穩(wěn)定,又要在重要場合不陷入兩難之地,確實(shí)是一件犯愁的事兒,到底該怎么做呢?我們來看看好生之德養(yǎng)生中心怎么說?

北京好生之德健康管理有限公司是北京和時惠眾醫(yī)學(xué)研究院有限公司的全資子公司,是一家建立在航天醫(yī)學(xué)理論體系下的提供高血壓、糖尿病等慢病康養(yǎng)服務(wù)的健康管理公司。2018年1月26日下午15時30分,俄羅斯宇航員葉甫蓋尼·伊戈列維奇·塔列爾金一行5位俄羅斯航天領(lǐng)域頂級專家蒞臨好生之德參觀。好生之德董事長蔡信和教授率領(lǐng)公司高管及員工熱情接待,葉甫蓋尼一行在好生之德總經(jīng)理董明輝先生的帶領(lǐng)下,悉心聽取了航天醫(yī)學(xué)與好生之德的聯(lián)系,了解了中國航天醫(yī)學(xué)的發(fā)展歷程以及“系統(tǒng)綜合調(diào)理技術(shù)”的原理和應(yīng)用效果。

雙方還一起進(jìn)行了航天醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的深度交流研討,蔡信和教授回顧了自己師承與俄羅斯航天醫(yī)學(xué)的淵源。蔡教授師承航天醫(yī)學(xué)科學(xué)家梅磊,而梅磊教授曾在前蘇聯(lián)國家宇航醫(yī)學(xué)研究所進(jìn)修航天醫(yī)學(xué)專業(yè),后又轉(zhuǎn)入基洛夫軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院攻讀航天醫(yī)學(xué)研究生課程并獲得副博士學(xué)位,也是唯一一位參加前蘇聯(lián)加加林首次載人太空飛行的中國專家。

蔡教授還提到了“系統(tǒng)綜合調(diào)理技術(shù)”與航天醫(yī)學(xué)的緊密聯(lián)系,以及航天醫(yī)學(xué)“系統(tǒng)、嚴(yán)謹(jǐn)、協(xié)同”的核心理念在慢性病調(diào)理方面的應(yīng)用情況。好生之德將航天醫(yī)學(xué)成果民用化,把“系統(tǒng)綜合調(diào)理技術(shù)”轉(zhuǎn)化為幫助人們解決慢性疾病困擾的市場化方案,這與俄羅斯航天事業(yè)的發(fā)展有著深刻的歷史淵源......

俄羅斯宇航員葉甫蓋尼·伊戈列維奇·塔列爾金還表示:好生之德不用藥調(diào)理糖尿病的高有效率創(chuàng)舉是非常難得的,并對于好生之德用航天醫(yī)學(xué)調(diào)理“四高”的成果表示高度肯定。

那么“糖友”該如何愉快地度過春節(jié)呢?

好生之德支招“糖友”們要這樣做:

1, 爭取對桌上的每一道菜只動一次筷子,尤其是高糖和油膩的食物,更應(yīng)該像蜻蜓點(diǎn)水般淺嘗輒止。這樣每道菜式都品嘗過,既給宴請方面子,又可以避免吃得過多。

2, 多選擇少油的蔬菜,對于肉類,牢記自己應(yīng)吃的量,多選擇魚、蝦、貝類及豆制品。

3, 如果實(shí)在避免不了喝酒,一定要牢記不喝白酒,可以適當(dāng)喝一些葡萄酒或乙醇度數(shù)較低的啤酒。當(dāng)然不喝酒是最優(yōu)選擇喲~

4, 在宴席上細(xì)嚼慢咽也是不錯的選擇,這樣既不失風(fēng)度,也容易控制進(jìn)食量。如果不小心進(jìn)食過多,建議餐后0.5-1小時后進(jìn)行適量的活動,消耗熱量,輔助降糖。

5, 在自己家里或者不那么“嚴(yán)肅”的場合,就餐時旁邊放一碗白開水,把菜放在里面涮一下再吃,或者把菜蘸點(diǎn)醋再吃,這樣也有利于血糖穩(wěn)定。

春節(jié)親友新年歡聚,豐盛的餐桌,很容易讓“糖友”們的飲食失控和生活節(jié)奏改變,從而加重糖尿病病情。希望“糖友”們運(yùn)用以上幾個妙招做好自我保健,度過一個健康、愉快的節(jié)日!

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