《我是大醫(yī)生》穿越40年的餐桌健康 為背鍋數(shù)十載的豬油平反!

說到豬油和豬油渣，這是一代人的回憶，在特定的時光里面，這是一份美好的味蕾體驗(yàn)，而現(xiàn)在這也是很多人都丟不掉的飲食習(xí)慣了。試問老一輩人誰不知道豬油渣的脆香，盡管現(xiàn)在生活水平提高，但還是懷念肥美的豬油炒青菜、香酥的豬油渣......

但是因?yàn)楹芏嗳苏J(rèn)為豬油、豬油渣不健康，容易引發(fā)各種肥胖或者其他疾病，所以都開始對豬油避而遠(yuǎn)之。難道40年前餐桌上的美味真的這么不健康嗎?最新一期《我是大醫(yī)生》邀請到了中國醫(yī)科院整形外科醫(yī)院營養(yǎng)科的副主任營養(yǎng)師高玉霞醫(yī)生來為觀眾進(jìn)行分析講解，通過對牟炫甫多年的體脂變化，為大家?guī)��?ldquo;開心吃五天”的安全有效的減肥方法!快點(diǎn)鎖定圍觀!

植物油含反式脂肪酸49.81% 成最大惡魔脂肪!

節(jié)目一開始，高醫(yī)生就向觀眾披露最大的惡魔脂肪——植物油。這讓大家對豬油又另眼相看了，被貶數(shù)十載的豬油，和植物油相比又有哪些好處呢?為什么40年前人們長期食用豬油卻不見任何隱患疾病?其實(shí)在當(dāng)時的時代背景下，普通百姓艱辛勞作，食物并沒有現(xiàn)在這么豐富多樣，因此豬油渣成為大家的營養(yǎng)源，為身體提供缺乏的營養(yǎng)，加上物質(zhì)匱乏，人們的其他食物中飽含膳食纖維，可以很好地吸收豬油的剩余營養(yǎng)，不易造成肥胖。

所以豬油才是理想的食用油嗎?高醫(yī)生指出：現(xiàn)在的物質(zhì)生活條件，人們每天攝入營養(yǎng)素足夠維持身體運(yùn)作，假如再食用豬油、豬油渣，容易造成營養(yǎng)過剩、肥胖，誘發(fā)各種疾病。

健康用油小訣竅：正確選擇 多種交替用

植物油在高溫中含大量反式脂肪酸，豬油又不適合長期食用，那該如何正確選擇食用油呢?高醫(yī)生建議大家在日常生活的烹飪中，根據(jù)不同的食材和烹飪方法來選擇不同的食用油，遠(yuǎn)離反式脂肪!

在現(xiàn)場，著名歌唱家牟炫甫更是大膽爆出自己27年前的體重與現(xiàn)在體重對比，體脂含量對比結(jié)果令主持人咋舌不已：27年間，牟老師長了6斤脂肪!相信不少中老年的觀眾都跟牟老師一樣，因?yàn)殚L期營養(yǎng)過剩而導(dǎo)致變胖，誘發(fā)各種疾病。高醫(yī)生為此帶來科學(xué)的“開心吃五天”減肥方法，安全又有效，可行性很高，吸引了很多觀眾的圍觀。

生活飲食要健康 護(hù)膚何嘗不是?

關(guān)注體型似乎已經(jīng)成為整個社會的共同聲音，五花八門的吃法，保持體型的技巧也層出不窮，到底哪些是科學(xué)有效的，多數(shù)人都分辨不清。高老師的“開心吃五天”的方法，基于人體的規(guī)律和營養(yǎng)要求，更加科學(xué)有效，被廣大觀眾不斷圍觀!而我們不僅要科學(xué)的健康生活，面部肌膚更是要健康護(hù)理!

片仔癀化妝品是1980年誕生的老牌國貨護(hù)膚品牌了，在這個眼球經(jīng)濟(jì)時代，年輕，并不由年齡決定，更多的是對于時間的一種沉淀。片仔癀化妝品幾十年的經(jīng)典口碑在產(chǎn)品更新?lián)Q代的進(jìn)步中不斷積累，不僅在全國各地都擁有品牌鐵粉，憑借實(shí)力讓每一代產(chǎn)品青出于藍(lán)而勝于藍(lán)，讓每一款單品都被消費(fèi)者熱捧。

“雪肌大白泥”就是其中一款深受消費(fèi)者喜愛的火熱單品，能夠有效針對解決肌膚因年齡、熬夜等出現(xiàn)的色素沉著、面部暗沉、毛孔粗大等問題，堅持使用能讓皮膚逐漸恢復(fù)光澤。值得稱贊的是，而我們的雪肌大白泥，含光果甘草根提取物、棗果提取物、桑根提取物、黃芩根提取物等多種草本精華。這款產(chǎn)品溫和滋潤，完全不用擔(dān)心一般清潔類泥面膜帶來的刺痛感或者其他不適，敷完不發(fā)干不結(jié)塊，還被消費(fèi)者親切稱為“微笑面膜”。

不油膩的泥面膜，是你肌膚的最佳陪伴，今天就開始進(jìn)行內(nèi)健康外靚麗的精致生活。懂得健康的生活方式，更要懂得如何選擇專業(yè)、健康、有效、安全的護(hù)膚品保護(hù)好自己的皮膚。