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孕期吃什么寶寶皮膚白 吃這些效果十足

來源于:美麗網(wǎng)2019-03-13 12:21編輯:1132521891

孕媽媽在懷孕期間都必須格外注意營養(yǎng)搭配,均衡科學飲食,才能孕育出一個健康的寶寶。那孕媽媽在孕期吃什么會讓寶寶皮膚變白呢?接著往下看吧。

孕期吃什么寶寶皮膚白:

西紅柿

西紅柿含有番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。

胡蘿卜

胡蘿卜中含有大量的β胡蘿卜素,可以幫助肌膚進行抗氧化,減緩肌膚的衰老,同時還能幫助肌膚進行美白,減少色素的沉著以及多余角質(zhì)的堆積,使得肌膚變得光滑,有潤澤。不僅能讓孕婦自身的肌膚變得更好,還能幫助寶寶擁有一個白皙的肌膚!

牛奶

牛奶也是媽媽們非常喜歡的飲品,早上起床早餐配牛奶,一整天的體力會比較好。最重要的是,牛奶同樣可以美白。此外,喝牛奶有助體質(zhì)健壯,增強抵抗力,提供人體必需的氨基酸,因為有些氨基酸在人體內(nèi)不能長時間保持。

獼猴桃

獼猴桃富含維生素C,可干擾黑色素生成,并有助于消除皮膚上的雀斑。日后生下的嬰兒皮膚也是白嫩細膩。其他維C豐富的水果都可以嘗試,但是不要貪吃,適量便好。

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