維度女性網(wǎng) > 樂活 > 盤點(diǎn)洋蔥食療功效 每日食用讓你更加健康
洋蔥是我們餐桌上比較常見的一種食物哦,它可以和很多不同的食材搭配做出美味的菜肴,雖然經(jīng)常吃,但是你知道洋蔥的功效有哪些嗎?針對(duì)這些問題,下面維度網(wǎng)小編就給大家來解開心中的疑惑,一起來看看吧~
1.洋蔥具有擴(kuò)張血管、保護(hù)心臟的作用
洋蔥中含有非常豐富的前列腺素A,據(jù)介紹,洋蔥是目前我們所知道的蔬菜中唯一一種含有前列素A的食物,其他的蔬菜里面是沒有這個(gè)元素的。前列素A素在海產(chǎn)品中含量比較豐富,例如海參、裙帶菜、牡蠣等。
從這個(gè)角度來說,洋蔥可以和海鮮相媲美。那前列素A對(duì)人體有什么好處呢?前列腺素A具有擴(kuò)張血管的作用,可以使血流暢通,保護(hù)心臟,還可以降低膽固醇水平。所以說常吃洋蔥具有擴(kuò)張血管,可以調(diào)節(jié)血脂和血壓,對(duì)心臟有保護(hù)作用。同時(shí)洋蔥中的大蒜素有殺菌、降血脂和預(yù)防冠心病等作用。
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