環(huán)境污染導(dǎo)致肺癌增生 怎么從生活習(xí)慣中引起注意呢？(4)
此外，又應(yīng)該從哪些食物，得到有益于肺部的營(yíng)養(yǎng)素呢?
1.多吃蘋(píng)果：英國(guó)圣喬治醫(yī)院附屬醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)表在「胸腔醫(yī)學(xué)」期刊的研究報(bào)告指出，每星期吃五顆以上蘋(píng)果的男性，與不吃蘋(píng)果的男性相比較，愛(ài)吃蘋(píng)果的男性平均肺容積多出138毫升，顯示出肺部功能更為健康。
2.多吃富含β-胡蘿卜素及玉米黃質(zhì)(crytoxanthin)等抗氧化物的食物，包括紅蘿卜、紫色高麗菜、茄子、玉米、南瓜、木瓜等，都能夠保護(hù)肺部，預(yù)防肺癌。
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