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告訴你最佳補腎食物 補腎食物你吃對了嗎

來源于:維度女性網(wǎng)2016-11-22 21:36編輯:dingxiaoxuan
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說起腎虛,大家都是不陌生的,現(xiàn)在很多人都被腎虛困擾著,腎虛常常會出現(xiàn)很多情況,而現(xiàn)在很多人都被腎虛多困擾著,那你知道什么東西最補腎嗎?下面就跟著維度小編一起來看看為大家推薦的幾種食物吧。

1、蝦

大家都知道蝦味道鮮美,并且對補益和藥用作用都很高。中國醫(yī)學(xué)認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人們?nèi)绻?jīng)常吃蝦的話,可以強身壯體的效果。

2、淡菜

淡菜又叫珠菜、殼菜。它里面含有豐富的蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等物質(zhì)。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛的效果。男子性功能障礙可以經(jīng)常食用,男子常食可強壯身體增強性功能。

3、泥鰍

泥鰍它里面含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等物質(zhì)。其味甘,性平,有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有很好的效果。泥鰍中含一種特殊蛋的白質(zhì),有促進精子形成作用。成年男人常常吃泥鰍可滋補強身。

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